Cosa Posso Fare Per Te
Psicoterapia Individuale, di Coppia, Familiare
Mediazione Familiare e Aziendale
Supporto Stress Lavoro Correlato
Percorsi di Mindfulness
"La cosa per me più importante è far sentire la persona accolta, ascoltata e non giudicata."
Come Lavoro
L'accoglienza è il primo passo importante
Un sorriso. Il farti accomodare sulla sedia del mio studio. Le presentazioni. …e lascio a te lo spazio, la modalità e il mio ascolto per raccontare la motivazione del nostro incontro.
Il mio tipo di formazione mi porterà a
Farti delle domande: aiuta me a capire meglio e te a iniziare a prendere in considerazione nuovi "punti di vista". Prenderò in considerazione le tue relazioni familiari: anche se siamo solo io e te nella stanza, le persone per te importanti sono lì con noi.
Ti spiego due cose fondamentali
Non do consigli: questi sono tipici nelle relazioni familiari o amicali. Non possiedo la bacchetta magica: io sono l'esperta nelle relazioni d'aiuto, tu sei l'esperto della tua storia. Ti aiuterò a ritrovare risorse perdute o scoprirne di nuove, al fine di alleggerire il tuo zaino per ricercare nuovi strumenti.
Mindfulness e attacchi di panico
Iniziare a vivere nel "qui e ora" è solo l'inizio di un percorso che ti insegna la consapevolezza del presente e la capacità di affrontare il passato, avendo sempre uno sguardo positivo nei confronti del futuro.
Attraverso la pratica della mindfulness impari a gestire in modo sano le tue emozioni, i tuoi vissuti ed i tuoi pensieri. Molte le persone che in poche sessioni hanno con me ritrovato beneficio, abbassando notevolmente il livello d'ansia.
Mindfulness e Stress Lavoro Correlato
La Mindfulness cambia il modo in cui il cervello elabora le informazioni e gestisce gli effetti dello stress. Coloro che hanno intrapreso un percorso di Mindfulness sono più sereni ed efficaci nel proprio ambiente di lavoro.
Molte le persone che in poche sessioni hanno con me ritrovato beneficio, raggiungendo una maggiore focalizzazione e un livello più elevato di chiarezza, un maggiore sviluppo della creatività e più alti livelli di empatia.